脚气是足癣的俗名。并且脚气和脚气病不是一回事儿。医学上的脚气病是缺乏维生素B引起的全身性疾病,而脚气则是由真菌感染引起的一种常见的皮肤病。
如果不及时治疗,有时可传染至其他部位,如导致手癣和甲癣等等;有时因为痒而抓挠,可将皮肤抓破,继发细菌感染,甚至会引起严重的并发症。
今天说的脚气就是我们通常所说的脚气,并非「脚气病」。
患脚气的人有很多,夏天在公共场合常常能闻到臭脚丫子的味道,这些有脚臭的人基本上都患有脚气。虽然脚气是个小病,但要彻底治好,还是不容易的。
长脚气的原因
小时候,我常上山采蘑菇。在雨后潮湿的山林里,随处都能见到蘑菇,但是,不下雨却见不到,即使能见到,也是不多的。这是为什么呢?因为潮湿的环境有利于蘑菇生长。
脚气也是这样。真菌的生长也需要特定的环境。很多人用杀真菌的药物,发现用了有效,但过一段时间后又会复发,如此反复,有的患者甚至迁延几十年,冬天情况有所好转,到了夏天情况就严重了。细细追究原因,与脾虚湿重有很大的关系!
我曾经治疗过一个患脚气二十余年的患者,每到天热他就非常难受,初诊时告诉我,自己肠道也不适,大便也不调,黏滞。当时我给他开的是肠六味加上一些补脾的药物,第二次复诊时,他见到我对我直呼神奇,说困扰自己多年的脚气竟然这么快就好了。
如何养护双脚呢?
1穿透气的鞋子
比如布鞋。有脚气的人穿不透气的球鞋,运动一天,脚上潮乎乎的,脱下鞋子,肯定会臭!
2少吃面食
面食生湿热,湿性趋下,当体内湿邪重时,脚就容易潮湿、流汗,这样就为真菌繁殖提供了肥沃的土壤。
3多吃薏米和小米等
这些食物能除湿、能健脾,脾脏好了,湿邪排了,脚气自然就好了。
4多赤脚走路
赤脚走路可以治疗很多疾病,不仅仅是解决脚气的问题。人体内的很多毒素,都可以在赤脚行走中排出体外。
注意事项:地面太凉,不要在上面赤脚走;露水未干,不要在野外赤脚走;地面温度太高,不要赤脚走,以免烫伤。直接走在晒热的泥土上,效果好。
5勤换袜子
袜子每天换,洗净后在阳光下用紫外线照照。当没有良好条件、太阳光杀菌达不到理想效果时,可以在家里弄一个小的密闭空间,装上紫外灯,将需要消毒的衣物挂在这里,用紫外灯照。
另外,洗脚盆及擦脚毛巾应单独使用以免传染他人。
6药物泡脚
皂矾跟白矾,白矾有收敛汗液的作用,白矾是对真菌高度敏感的一种药品。白矾可以吸收脚下寒气,去除湿邪,真菌存在在潮湿,湿热的环境下繁殖的非常快,这样真菌就没有生产条件了,皂矾有活血化瘀,清热解毒的作用两个要各用30g混在一起放在小包里泡脚效果非常好,这个方子出处《外科正宗》的一个叫二矾散,二矾就是皂矾跟白矾。如果不想自己配药的话可以直接购买配好的中成药皂白散。